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練習会

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 8月20日(日)11時30分35秒 zaqd37cb2ec.zaq.ne.jp
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  8/20 晴れ コース:舞子、アジュール舞子
参加:リチャード、しんのすけ

夏も終盤に、暑さはまだまだ、来週は家島OWS、リレーマラソンと盛り沢山。
 
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 8月16日(水)19時46分8秒 zaqd37cb2ec.zaq.ne.jp
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  8/16 晴れ コース:西舞子・明石赤灯台
参加:年長・しんのすけ

休みも半分終了、平日の練習がビール腹からの回復になるのか?
 

SWIM&RAN練習会

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 8月13日(日)18時42分42秒 zaqd37cb2ec.zaq.ne.jp
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  8/13 晴れ コース:西舞子・アジュール舞子
スイム参加:リチャード・キンヤ・マーベリック ラン参加:しんのすけ

風があり少しはトレーニングが取組易くなってきました?今日だけ?

 

スイム&ラン練習会

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 8月 1日(火)21時20分40秒 zaqd37cb2ec.zaq.ne.jp
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  7/30 晴れ コース:朝霧・アジュール舞子
スイム参加:リチャード・キンヤ・ヤマト・マーベリック? ラン参加:コック・年長・ヤマト・しんのすけ

とにかく暑いです。陸でのトレーニングはほどほどに。
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 7月23日(日)14時15分10秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
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  7/23 晴れ コース:大藏海岸、アジュール舞子
スイム参加:リチャード ラン:しんのすけ

参加者が少なくさみしい練習会でした。
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 7月16日(日)07時18分29秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
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  7/16  晴れ コース 大藏海岸
暑さを避けるため5時にスタート。アクアスロンの練習をしていると思い朝霧まで行きましたが明日の開催でビーチバレーのコートがありました。
明日のレース予定の方、熱中症にきを付けて下さい。
 

Swim 練習記録

 投稿者:kin-ya  投稿日:2017年 7月15日(土)23時53分19秒 p670046-ipngn200608kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp
返信・引用 編集済
  7月15日(土)
場所:アジュール舞子
天候:晴
気温:適温
水温:適温
水質:適
波浪:適
参加者:kin-ya, rechard
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 7月 9日(日)12時42分40秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  7/9 晴れ コース:西舞子・大蔵海岸
参加:年長さん・コック・しんのすけ
アジュールの日よけも設置され、ライフセーバーも準備に集合・来週から海開き
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 7月 2日(日)17時58分39秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  7/2 晴れ コース:西舞子・大蔵海岸
参加:年長さん・コック・しんのすけ
蒸し暑いです。アジュールのオープンが待ち遠しい?
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 6月18日(日)19時34分57秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
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  6/18  晴れ コース:舞子、朝霧
参加:コック、しんのすけ
梅雨らしく蒸し暑くなってきました。
 

練習記録

 投稿者:RICHARD  投稿日:2017年 6月12日(月)15時24分2秒 softbank126061238137.bbtec.net
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  6/11 曇り
コース : 朝霧方面
参加  : 年長さん、リチャード

脹腰筋損傷から3ヵ月、やっと痛みや違和感なく走れました。
でも、脹れはまだ治まらず、完全回復まで時間掛かりそう!!
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 5月28日(日)19時33分3秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
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  5/28 晴れ コース:朝霧大蔵海岸
参加:年長さん・コック・しんのすけ

天気も良く淡路島もくっきりと見え、気分よくランニングできました。
来週、コックさんは「たたらぎマラソン」参加です。頑張ってください。
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 5月21日(日)19時20分29秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
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  5/21 晴れ コース:朝霧大蔵海岸・明石
参加:年長さん・コック・:しんのすけ

本日も暑いかった。明石大橋エリアは観光客がいっぱい。
神戸まつりと関係があるのかは不明ですが…。
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 5月14日(日)17時59分37秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  5/14 晴れ コース:舞子・朝霧・明石
参加:リチャード・コック・:しんのすけ

昨日の雨で黄砂も目立たず視界良好でした。久々に朝霧まで足を延ばしました。
帰宅すると顔が真っ赤、これからは日焼け止めは必需品となります。
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 4月23日(日)17時02分12秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
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  4/23 晴れ コース:舞子
参加:リチャード・コック・しんのすけ

リチャードとしんのすけの2名が足の故障で久々に練習参加しましたが少しの練習でUターンです。
アンパイア@明石さん、復帰待ってます。
4/30、5/7の練習会はしんのすけは休みます。
 

練習記録

 投稿者:マーベリック  投稿日:2017年 4月18日(火)01時23分58秒 M014013130192.v4.enabler.ne.jp
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  4/16
コース:白良浜⇒千畳敷・三段壁
天候:快晴
参加者:マーベリック

久しぶりの一人練習会
快適だったが、完全復活には程遠い。。。。
 

復帰について

 投稿者:アンパイア@明石  投稿日:2017年 4月 8日(土)17時29分39秒 58-190-202-233f1.hyg1.eonet.ne.jp
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  しんのすけさん
出勤や体調不良で、全然走ってないのでかなり太ってしまいました。
4月いっぱい自主トレを行い5月頃復帰を目指しています。
 

練習記録&4/9練習会予告

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 3月26日(日)18時31分41秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
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  3/26 晴れ コース:朝霧・大蔵海岸
参加:コック・しんのすけ
まだ、さくらの蕾は堅かったです。咲初めは1週間以上先かな?

4/9(日)の練習会は須磨浦公園お花見コースに変更します。
集合場所、時間はいつもと同じ平磯公園に8:30です。
 

練習記録

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 3月12日(日)16時10分4秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
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  3/12 晴れ コース:舞子、大蔵海岸
参加:リチャード・コック・しんのすけ
日向は暑いくらいの天気でした。
 

マーベリックさんへ

 投稿者:しんのすけ  投稿日:2017年 3月 5日(日)20時17分25秒 KD113153021050.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  すいません。どなたも参加しないと思い本日は7;45にスタートしました。
帰路でもどなたにも会いませんでした。
 

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